Während Schule und Studium war für mich vor allem Krafttraining spannend. Das war mein erster Kontakt zu strukturiertem Training und Ernährung. Die Möglichkeit, mit einer klaren Struktur den eigenen Körper zu "verwandeln" hat mich begeistert, und zu sehen, dass die Theorie mit Disziplin tatsächlich in die Praxis umzusetzen war hielt die Motivation oben. Allerdings kam irgendwann der Berufseinstieg - und dadurch wurde Sport schnell in den Hintergrund verdrängt. Das hat sich über die Jahre mehr und mehr auf den Rippen und im Alltag bemerkbar gemacht. Irgendwann musste eine radikale Änderung her:

Ich weiß bis heute noch genau, wann meine erste Laufeinheit als Konsequenz daraus stattfand... im Urlaub in Kapstadt, in Sneakern und einer Jeans. Sportklamotten hatte ich nicht - aber so weitergehen konnte es ja auch nicht! Nach ca. 4km und völlig durchgeschwitzt war ich wieder im Appartment, platt - aber zufrieden. Eine Leidenschaft war geboren.

Seitdem sind mehr als 10 Jahre Ausdauersport vergangen. Auch wenn ich heute laufverrückter bin denn je, führte mich mein Weg nach dem Urlaub in Kapstadt allerdings erst mal zum Rudern und darüber dann schließlich zum Triathlon. Mit Teilnahmen an der Head of the Charles Regatta, der Ironman 70.3 Weltmeisterschaft und diversen anderen Wettkämpfen auf Distanzen von ein paar Minuten bis zu 12h habe ich inzwischen einen tollen Weg hinter mir. (Und mal sehen was die Zukunft noch so bringt).

Dieser Weg war aber natürlich nicht geradlinig und ich habe unterwegs viele Umwege mitgenommen, ich fand quasi jedes Experiment spannend. Rückblickend kann man einige davon sicher auch als "Fehler" bezeichnen, ich spreche aber lieber von Learnings und ich möchte die meisten davon auch nicht missen. Trotzdem ist das immer eine Frage der persönlichen Zielsetzung - und wenn deine Zielsetzung nicht heißt "Ich möchte möglichst viel lernen und alles selber ausprobieren" - dann möchte ich dir hier mein Coaching Programm ans Herz legen. 

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Neben wissenschaftlich fundierten Trainingsmethoden und abwechslungsreichen Einheiten biete ich dir mit meinem Erfahrungsschatz die Möglichkeit, nicht alles mitzunehmen was gerade In ist. Insbesondere in Kombination mit meinem Ingenieurs Background stehe ich so für eine analytische und strukturierte Vorgehensweise und wir stellen im 1:1 Austausch gemeinsam sicher, dass du deine Zeit auf die wirklich wirkungsvollen Dinge verwendest.

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In dem Sinne, ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme, dein Steffen